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在炎炎夏日，阳光炙烤着大地，人们难免感到 疲倦。这时，就需要通过一些方法来 调理 体内 积火。 清熱 古代医家总结了许多 秘方，帮助人们 降温清热。 滋阴润燥 是夏日调理的重要方向。我们可以多吃一些 蔬菜，比如西瓜、冬瓜、苦瓜等，它们能够 降火解暑。 同时，也要注意 劳累过度，保持心情 平静，才能更好地度过夏日酷暑。 清熱養陰之法 緩解 “清熱養陰” is a fundament